ARTIGOS

O que é foco? Muitos falam que têm, porém poucos usam ou sequer sabem ao certo o que significa essa pequena e impactante palavra. Foco, em uma definição simples e direta, é traçar metas em prol da realização dos seus sonhos. É não perder de vista as oportunidades da vida. Saber …

Baltimore, EUA – O filósofo romano Juvenal foi o primeiro a fazer a relação entre “mente sã, corpo são”. Agora, um novo estudo da Universidade de John Hopkins releva uma possível explicação bioquímica por trás desta observação milenar. Publicada na edição desta segunda-feira da revista “Proceedings of the National Academy …

Pensamento positivo faz bem ao coração. Você já parou pra pensar que os nossos sentimentos diários estão diretamente ligados à saúde? Comprovadamente, o estado emocional pode influenciar e afetar a nossa alimentação, a disposição e o bom funcionamento do corpo. Ou seja: somos reflexos daquilo que sentimos e, por isso, …

Quando é que você se sente mais vulnerável? Aliás, você tem coragem de se expor e confessar que, em muitos momentos, se sente assim? Trago estes questionamentos, inspirados no TED, “O Poder da Vulnerabilidade”, da pesquisadora americana Brené Brown, também autora do livro – “A Coragem de Ser Imperfeito”. Contrariando …

As pessoas que não param nem um segundo são realmente as mais felizes? Melhor dizendo, o mundo é mais divertido se estivermos fazendo atividades diferentes e variadas o tempo todo? Sendo assim, vamos debater neste artigo se a vida rotineira pode ser alegre e feliz, ou se é precisamente a pior …

Se já pesquisou sobre técnicas eficientes para aumentar a performance das pessoas tanto na carreira profissional como na vida pessoal, é muito provável que esteja familiarizado com o termo coaching. Esta é uma metodologia que alavanca resultados positivos para a vida dos indivíduos, que desejam realizar mudanças positivas. Para isso, …

Nós somos o que comemos. A alimentação é crucial para ter uma boa saúde e é preciso levar a dieta a sério, devido ao poder que ela tem para condicionar o funcionamento do nosso corpo e do nosso cérebro. O nosso organismo requer diferentes nutrientes para funcionar corretamente, por isso é importante conhecer …

​                A história geralmente começa na infância, por algum motivo você teve poucos amigos, talvez seus pais tenham mudado de casa ou de cidade, talvez você fosse o menino pobre do bairro ou da escola, talvez o mais gordo ou diferente, quem sabe se sentia mal de óculos sem poder …

Para alcançar o sucesso pessoal, e fazer os seus sonhos tornarem-se realidade, é preciso ação, dedicação, foco e tempo. Sim, leva algum tempo para aprender a se tornar quem realmente você deseja SER para TER (alcançar) aquilo que você mais deseja na vida. As pessoas que compreendem a importância em …

Muitas pessoas buscam emagrecer ou manter hábitos de vida mais saudáveis, porém não conseguem seguir uma prescrição alimentar ou manterem-se firmes em seus objetivos. Existem muitas razões pelas quais as pessoas possuem esse tipo de comportamento, que acaba resultando na dificuldade em reduzir o peso, e ainda mais em mantê-lo. …