ARTIGOS

Após adotar essas mudanças na minha vida, gostei tanto que decidi compartilhar minha experiência. O Incrível.club apresenta a você 20 desafios que podem ser superados em um mês. Mas é melhor que escolha de 2 a 5 deles e tente cumpri-los nos próximos 30 dias. Depois, escolha outros e os siga no próximo mês. Supõe-se que sejam necessários 30 dias para se criar um hábito. E o importante é começar. Por …

Inúmeros artigos, particularmente voltados a empreendedores, falam sobre as características críticas das pessoas mentalmente fortes, como tenacidade, otimismo e uma capacidade de superar obstáculos. No entanto, também podemos definir força mental identificando as coisas que indivíduos mentalmente fortesnão fazem. Confira alguns desses itens na lista compilada pela psicoterapeuta e assistente …

Por Tales Luciano Duarte Albert Einstein disse que “a mente que se abre a uma nova ideia nunca retorna ao seu tamanho original.” No entanto, abrir a mente é um exercício complicado, muito mais do que gostaríamos de admitir. Na verdade, já começamos a construir a rigidez mental a partir do …

Qualquer um pode sofrer com solidão crônica: uma criança de 12 anos que muda de escola; um jovem que depois de crescer em uma pequena comunidade sente-se perdido em uma grande cidade; uma executiva que está ocupada demais com sua carreira para manter boas relações com seus familiares e amigos; …

Olhe com atenção para o sonho que você alimenta em sua mente. Todos nós sonhamos… Alguns sonham em ter um celular novo, outros com um carro novo ou com as férias, às vezes com aquela festa ou com a namorada perfeita, casa nova, casamento ou bicicleta, filhos, sonhamos e sonhamos …

Ouvir alguém reclamar, mesmo que seja você mesmo, nunca fez bem. Algumas pessoas dizem que reclamar pode agir como uma catarse, uma maneira de descarregar emoções e experiências negativas. Mas olhar com mais atenção ao que o ato de reclamar realmente faz para o cérebro nos dá motivos reais para lutar …

Sonhos resolvem problema práticos, estimulam a criatividade e, sozinhos, já servem como uma terapia noturna. Imagine dois pontinhos. Agora, que você está acordado, eles vão ser só dois pontinhos mesmo. Mas no sono profundo é diferente. Se uma parte do cérebro imagina isso, outra área fica inspirada e cria um …

Hipnose: HIPNOSE, HIPNOSE ERICKSONIANA E AUTO-HIPNOSE A hipnose Ericksoniana, assim denominada por ter sido criada pelo Dr. Milton Erickson, fundador da American Society of Clinical Hypnosis, surgiu como modernização da hipnose clássica. Trata-se de um estado alterado de consciência e percepção, de profundo relaxamento, no qual o consciente e o …

“Autoelogio não é elogio!” Quem cresceu na Irlanda, recebia, vindo de todas as direções, o alerta “autoelogio não é elogio” – de pais, sacerdotes, professores e amigos. Isso se expandiu, no que era então uma sociedade emocionalmente repressora, como forma de assegurar de que as pessoas não assumissem “um comportamento …

Gavin veio me pedir ajuda por causa do seu estado de pânico: “Eu me sinto muito mal. Eu transpiro e tremo muito. Eu tenho uma palpitação constante no meu plexo solar e uma bola na garganta. Meu coração dispara. E, o pior de tudo, meus pensamentos estão sempre disparando – …