Instituto Rodrigo Merjam – IRM Instituto voltado a atendimentos clínicos, cursos, palestras e encontros dentro da área de desenvolvimento humano, com foco nas áreas de Coaching, PNL e Hipnose.
Artigo escrito pelo psicólogo e hipnoterapeuta Rodrigo Merjam Mota
É importante saber que a hipnose NÃO precisa ser sempre incrível, o essencial é que ela GERE RESULTADOS; sabendo disso, vamos pontuar algumas informações importantes:
- Hipnose é científica: Podemos passar horas estudando artigos escritos por psicólogos, psiquiatras, médicos e vários outros profissionais comprovando os resultados de usar hipnose.
- Hipnose é ganhar influência: É sempre um desafio influenciarmos nós mesmos, o que queremos muitas vezes passa por terrenos emocionais complexos que torna algo fácil ou difícil por uma série de fatores psicológicos. As técnicas de hipnose conseguem de forma muito mais efetiva direcionar seu subconsciente e inconsciente.
- Estar em TRANSE é algo natural: A hipnose acontece através de processos que levam você a entrar em transe, esse é um estado alterado de consciência onde é possível acessar resultados diferentes que não estão disponíveis de forma consciente.
- Hipnose não é terapia: Hipnose é nome dado a um vasto conjunto de saberes e técnicas sobre a utilização do transe psicológico, mas nunca por si só é uma terapia.
Dito isso, é interessante você saber que o mais complicado do processo não são as técnicas, mas sim a certeza sobre o que REALMENTE queremos; quanto mais óbvia e forte a certeza sobre o desejado dentro de você, mais poderosa e efetiva é a hipnose e em especial, a AUTO HIPNOSE.
A Auto Hipnose te muda.
Diferente da meditação a Auto Hipnose possui um objetivo, ela está sendo realizada com uma determinada meta, está acontecendo para gerar efetivamente alguma mudança na sua vida através de uma série cadenciada de estímulos que podem vir de nossa própria imaginação e/ou serem estimulados por uma gravação ou outras tecnologias.
Já a meditação tem por base estar presente aqui agora com o foco em esvaziar a mente, é uma poderosa ferramenta para redução de ansiedade e os mais experientes declaram incríveis experiências subjetivas com a prática dessa técnica que muito pode se assemelhar a Auto Hipnose mas que não é a mesma coisa.
Estamos o tempo todo mudando.
Você já percebeu que sempre estamos mudando certo? Quanto mais você vive sua vida, quanto mais experiências você têm mais diversas partes psicológicas suas vão se alterando por conta dessas interações.
A gente muda por conta de política, a gente muda quando começar a gostar de uma música nova, a gente muda quando entra ou sai em um relacionamento amoroso, a gente muda quando troca de emprego, a gente muda conforme o mundo a nossa volta vai mudando.
A Auto Hipnose te dá um pouco de influência sobre isso, ela permite que você direcione um pouco melhor a vida que deseja ter, que influencie de um jeito mais efetivo suas mentes subconsciente e inconsciente.
20 (VINTE) exemplos:
- Dormir melhor
- Acordar mais disposto
- Estudar melhor
- Sentir prazer em estudar
- Comer melhor
- Eliminar excesso de peso
- Praticar atividade física
- Melhorar a Auto Estima
- Melhorar a Auto Confiança
- Falar melhor em público
- Dirigir melhor
- Melhorar o desempenho sexual
- Aumentar a criatividade
- Aumentar a disciplina
- Reduzir a procrastinação
- Diminuir vícios
- Aumentar o foco
- Reduzir a ansiedade
- Reduzir dores
- Acelerar mudanças
Conjunto de estímulos sequenciados para atingir um determinado objetivo psicológico:
É isso que cria a Auto Hipnose, esse processo que funciona de acordo com as regras do nosso organismo, em especial do nosso cérebro. Seguindo uma certa quantidade de passos e de etapas sequenciadas, nós iremos TODOS (em maior ou menor grau) entrar em transe e estando nesse estado alterado de consciência podemos acessar possibilidades que não estão disponíveis conscientemente.
