Você tem medo de altura?

O medo de altura – também chamado de acrofobia – consiste em um sentimento de medo irracional e exagerado de locais altos.

É uma condição emocional que atinge de 2% a 5% da população mundial, sendo que as mulheres apresentam duas vezes mais esse distúrbio quando em comparação com os homens.

Quem sofre de acrofobia sente um medo de altura extremo que pode paralisar ou causar ataques de pânico e agitação. Mas o que causa essa fobia tão intensa?

1. Exposição a locais altos e desprotegidos

Algumas pessoas manifestam mal-estar e podem inclusive ter ataques de pânico ao estarem em locais altos e desprotegidos (sem cercas e grades de proteção, por exemplo).

Isso se dá tanto pelo medo de queda causada pela falsa sensação de que você não pode confiar no seu equilíbrio, como pelo medo de não se controlar e se atirar lá de cima.

Também é comum a fobia em locais com proteção, mas que permitem olhar a altura, como mirantes, salas e elevadores de vidro, entre outros.

2. Experiência traumática com altura ou queda

O medo de altura também pode ser causado por experiência traumáticas vividas no passado e que envolvem queda ou altura.

Na infância, ao viver um trauma ou até observar uma reação exagerada de outra pessoa ao ser submetida a alturas elevadas, o medo pode persistir na vida adulta e se transformar na acrofobia, que prejudica diversos aspectos na vida de quem possui o problema.

3. Medo de altura como mecanismo evolutivo de sobrevivência

Uma das razões que faz com que as pessoas tenham medo de altura é o mecanismo evolutivo de sobrevivência desenvolvido pelos mamíferos.

Até certo ponto é normal – e conveniente – ter medo de altura. É um sinal de que você está exposto a uma situação potencialmente perigosa.

No entanto, para algumas pessoas, o medo se transforma em fobia fazendo com que o indivíduo perca o controle e desenvolva um medo extremo e muitas vezes infundado de locais altos.

Alguns sintomas experimentados por quem tem acrofobia são vertigem, pânico, sudorese excessiva, palpitações cardíacas, tremedeira, choro, entre outros.

4. Razões emocionais por trás do medo de altura

Muitas vezes, o medo de altura tem razões de fundo psicológico e emocional que ficam ocultos e só podem ser descobertos com terapias na hipnose clínica.

A negação ou privação de atitudes de liberdade ou espontaneidade, receio da própria impulsividade, medo de assumir a si próprio, de se expressar ou se arriscar são alguns dos sentimentos que podem estar por trás do medo de altura.

Especialistas afirmam que a acrofobia também está relacionada à necessidade de desenvolver mais autoconfiança e aproveitar melhor o seu potencial.

Quem tem medo de altura tem a vida social e profissional prejudicada. Muitas pessoas não conseguem estar em andares mais altos de edifícios, se privam de passeios e atividades com amigos e familiares, entre outros transtornos.

A acrofobia pode ser resolvida através de terapia, hipnose clínica , portanto, se você sofre com o medo de altura, não deixe de procurar ajuda e tenha uma vida mais equilibrada e saudável.

Você tem medo de altura? Já procurou saber quais razões te levam a ter acrofobia? Compartilhe suas experiências nos comentários.

Fonte: http://clinicadahipnose.com.br/blog/medo-de-altura-razoes-para-as-pessoas-sentirem/