Você não é as experiências que vive, mas o que aprende com elas

Uma das maiores causas do mal-estar psicológico costuma ser a seguinte: nos identificamos tanto com certas experiências que chega um momento no qual não sabemos distinguir quem é o espectador e qual a partida.

Casualmente, nos identificamos psicologicamente com mais frequência com experiências de dor, as mais chamativas e as que mais impacto psicológico e físico tiveram em nós.

Devemos acabar com essa crença para podermos ser quem realmente queremos. É preciso entender que você não é o que acontece com você, mas o suporte que abriga o que acontece com você. Você não é as experiências que vive, mas o que aprende com elas.

A explicação está na evolução

O ser humano estava exposto a perigos que desafiavam a sua integridade física constantemente, e essa pegada de sobre-excitação e medo ficou ativada e latente, ainda que não se manifeste constantemente.

Portanto, desde o plano individual tratamos a dor como algo que vem nos destruir, o que nos torna fracos no plano individual e desconfiados no plano social.

Este círculo doentio não sana nenhuma ferida: é preciso deixar de sofrer para começar a fluir, e para isso você tem que esclarecer dois conceitos que já foram expostos nas recentes Terapias de Geração: é necessário diferenciar “o seu eu contexto do seu eu conteúdo”.

A jarra e as substâncias

“Imagine um frasco de vidro. Ele tem uma aparência consistente e forte, mas sabemos que diante de certas condições ambientais pode cair e quebrar: por algum descuido ou intencionalmente por alguém. 

Esse frasco leva muitos anos ocupando um lugar importante na sala de uma casa. Tem algo especial, alguém teve a ideia de forrar a sua tampa para torná-lo mais chamativo e escrever nele a frase “frasco para tudo” quando se acabou a geleia que ele continha originalmente.

Atendendo a esta estética e função, ao longo dos anos os habitantes da casa, crianças que brincam com ele e inclusive convidados jogaram nele diversas substâncias e objetos.

Colocaram moedas dentro dele, post-its na sua superfície. Foi utilizado para “caçar baratas”, abrigou fósforos, lembranças de casamento, pregos, alfinetes, foi lavado com alvejante, também serviu de incenso, e se alguém esquecia dele por muito tempo chegava a acumular muita sujeira e pó.

Mas o frasco continuava na estante. Se você fosse à casa e lhe perguntassem o que você vê quando o olha…O que você responderia? Certamente, sem duvidar você diria que é um frasco de vidro.”

Passei por muitas experiências, mas algo continua existindo: eu mesmo

Como esse frasco de vidro, você também tem uma essência imutável e inerente. Você terá vivido decepções, abandono, terá sofrido a indiferença, a traição e o dano mal-intencionado. Muito desse dano continua no seu interior, e por isso você se transformou em alguém mais desconfiado e inclusive um pouco tímido.

Continuam chegando coisas ao seu interior muito negativas, mas desta vez ninguém as deposita, só você mesmo: deposita medo, perda de interesse, lembranças daninhas e lágrimas infinitas. Se continuar sobrecarregando esse frasco, pode ser que quebre de verdade, portanto deixe de sobrecarregá-lo de coisas negativas duradouras.

Retorne à sua essência e ao seu verdadeiro eu, sendo consciente de que aconteça o que acontecer, se você continuar vivo coisas boas e ruins vão chegar, mas você continuará estando aqui e o mundo irá reconhecê-lo.

Tome as rédeas do acontecido na sua vida para voltar a ser você mesmo

Saber que só você é responsável pelo caminho que escolhe na sua vida é algo de extrema responsabilidade, mas dessa responsabilidade surge a liberdade.

Então utilize tudo que viveu para aprender e tirar lições de vida baseadas somente nas suas experiências. Esqueça umas, transforme outras, dê às costas a outras e ria das demais.

Isso é sabedoria, mas é também saber reafirmar-se perante o mundo, dizer abertamente o que aconteceu por cima de opiniões, de estigmas e de comentários compassivos, e voltar a ser você, reencontrando a sua essência. Porque você aprendeu que não é as experiências que vive, mas a essência que as acolhe e as deixa partir também.

Fonte: https://amenteemaravilhosa.com.br/experiencias-aprende-com-elas/