Sistemas Representacionais da PNL

A Programação Neurolinguística (PNL) propõe que cada indivíduo processa a informação e interage com o mundo através de diferentes sistemas representacionais. Esses sistemas são como filtros mentais que moldam nossa percepção e experiência da realidade.

• Quais são os sistemas representacionais?

Tradicionalmente, a PNL identificava três sistemas principais: visual, auditivo e cinestésico. No entanto, com a evolução da tecnologia e a crescente complexidade das informações, um quarto sistema, o digital, ganhou destaque.

* **Visual: Pessoas com predominância visual tendem a aprender e lembrar melhor através de imagens, gráficos e demonstrações. Elas usam frequentemente expressões como “ver”, “olhar”, “imagem”, “claro”, “brilhante”

* **Auditivo: Indivíduos com preferência auditiva aprendem melhor através da fala, sons e música. Eles usam termos como “ouvir”, “som”, “claro”, “ruído”, “ecoar”.

* **Cinestésico: Pessoas cinestésicas aprendem melhor através de sensações físicas, como toque, movimento e emoções. Elas usam palavras como “sentir”, “tocar”, “pesado”, “leve”, “quente”.

* **Digital: Este sistema representa a nossa capacidade de processar informações de forma abstrata, lógica e simbólica. Ele envolve a utilização de linguagem, números, conceitos e ideias. Pessoas com forte preferência digital tendem a ser mais analíticas, racionais e orientadas para detalhes.

• Por que o sistema digital é importante?

* **Pensamento abstrato: Permite a criação de modelos mentais complexos e a resolução de problemas.

* **Linguagem: É a base da comunicação e do pensamento.

* **Aprendizagem: Facilita a compreensão de conceitos complexos e a construção de conhecimentos.

* **Tomada de decisão: Auxilia na análise de informações e na escolha de opções.

• Como identificar seu sistema representacional predominante?

Não existe uma única resposta, pois a maioria das pessoas utiliza uma combinação dos quatro sistemas. Para identificar seu sistema predominante, observe:

* **Linguagem:Quais palavras você usa com mais frequência?

* **Pensamentos.  Como você organiza suas ideias?

* **Aprendizagem: Qual o seu método de estudo preferido?

* **Comunicação: Como você se expressa e como prefere receber informações?

• Exemplo de perguntas para auto-reflexão:

* Quando você está aprendendo algo novo, você prefere ler sobre isso (digital), ver exemplos (visual), ouvir explicações (auditivo) ou experimentar por si mesmo (cinestésico)?

* Ao tomar uma decisão importante, você analisa os prós e contras (digital), visualiza as possíveis consequências (visual), ouve sua intuição (auditivo) ou confia em suas sensações (cinestésico)?

• Aplicando os sistemas representacionais na prática:

* **Comunicação:Adapte sua linguagem para o sistema representacional da outra pessoa.

* **Aprendizagem:Utilize diferentes recursos para atender a cada sistema.

* **Resolução de conflitos:Identifique os sistemas representacionais envolvidos para encontrar soluções mais eficazes.

* **Desenvolvimento pessoal: Conheça seus pontos fortes e trabalhe em suas áreas de melhoria.

**Em resumo:

Compreender os sistemas representacionais é fundamental para uma comunicação mais eficaz, um aprendizado mais eficiente e um desenvolvimento pessoal mais completo. Ao reconhecer suas próprias preferências e as dos outros, você poderá construir relacionamentos mais sólidos e alcançar seus objetivos de forma mais eficaz.

## Como os Sistemas Representacionais Influenciam a Vida?

Os sistemas representacionais, como o nome sugere, são as maneiras pelas quais representamos o mundo em nossas mentes. Cada um de nós tem uma preferência natural por um ou mais sistemas, e essa preferência molda significativamente a nossa experiência de vida.

**Como isso acontece na prática?

* **Percepção da realidade: Pessoas com predominância visual tendem a se lembrar de rostos e lugares com mais facilidade. Aqueles com preferência auditiva, por sua vez, podem ter uma memória excepcional para músicas e conversas. Já os cinestésicos conectam-se mais profundamente com as experiências sensoriais, como o toque e o cheiro.

* **Aprendizagem:Cada sistema representacional tem um estilo de aprendizagem associado. Visuais aprendem melhor com diagramas, vídeos e demonstrações. Auditivos preferem aulas e palestras. Cinestésicos aprendem fazendo e experimentando.

* **Comunicação:A forma como nos comunicamos é fortemente influenciada pelo nosso sistema representacional. Visuais usam muitas metáforas visuais, auditivos prestam atenção ao tom de voz e cinestésicos valorizam a linguagem corporal.

* **Tomada de decisões: A maneira como tomamos decisões também é influenciada pelos nossos sistemas representacionais. Visuais podem se basear em imagens mentais, auditivos em argumentos lógicos e cinestésicos em suas intuições.

* **Relações interpessoais: A compreensão dos sistemas representacionais pode melhorar significativamente nossas relações. Ao identificar o sistema representacional predominante de outra pessoa, podemos ajustar nossa comunicação para que ela se sinta mais compreendida e conectada.

**Um exemplo:

Imagine duas pessoas tentando explicar um conceito complexo. Uma delas é altamente visual e usa muitas metáforas e exemplos visuais. A outra é mais auditiva e prefere explicar o conceito passo a passo, usando a linguagem. Se a pessoa que está ouvindo for visual, ela provavelmente entenderá melhor a primeira explicação. Se for auditiva, preferirá a segunda.

**Em resumo:

Os sistemas representacionais moldam a maneira como percebemos o mundo, aprendemos, nos comunicamos e interagimos com os outros. Ao compreender os diferentes sistemas representacionais e como eles influenciam nossas vidas, podemos:

* **Melhorar a comunicação: Adaptando nossa linguagem ao sistema representacional do outro.

* **Aprender de forma mais eficaz:Utilizando estratégias de estudo que se alinhem com nossas preferências.

* **Construir relacionamentos mais fortes: Conectando-nos com as pessoas em um nível mais profundo.

* **Aumentar nossa autoconsciência: Compreendendo como nossos próprios sistemas representacionais influenciam nossas escolhas e comportamentos.