O simples fato do vínculo com alguém fazer de você uma “pessoa melhor” é um indício claro de que essa pessoa precisa estar na sua vida. São almas que entram na nossa história pessoal para provocar um maravilhoso e enriquecedor encontro entre duas biografias com origens, vivências e modos de …

A prática é utilizada no tratamento de várias patologias e dependências. Além disso, já figura como uma alternativa às anestesias em alguns consultórios odontológicos e hospitais. Esqueça os ilusionistas circenses com cartolas e gestos exagerados. Esse clichê, reforçado no último século graças ao cinema e aos programas de auditório, só …

Apontado como um dos desencadeadores do bem-estar psicológico, pensar positivamente pode ser uma prática de todos os dias. “Pensar positivo” é o conselho geral para superar qualquer dificuldade. Mas, afinal, o que é ser positivo? “Uma pessoa positiva é aquela que é confiante na vida”, resume Maria Teresa Guimarães, life …

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Seguir algumas rotinas à noite prepara o corpo para o estresse do dia. Uma noite bem planejada ajuda a relaxar e, consequentemente, a ter mais energia para começar cedo no dia seguinte. Para ajudar nesse processo, a  revista Inc elaborou uma lista com oito hábitos para inserir na rotina noturna e …

O psicanalista e hipnoterapeuta Waldiney Soares também usa estas técnicas no seu consultório, no Rio de Janeiro. Ele garante que a hipnose pode ser uma aliada muito poderosa para ajudar as pessoas a emagrecer, e celebridades como Britney Spears, Daryl Hannah e Courtney Love estão aderindo ao método. A cantora …

Há momentos na vida em que tudo parece fluir. Sentimos que ela nos sorri e é fácil se deixar levar pelos momentos e situações. Não nos preocupamos com o que está acontecendo porque estamos satisfeitos com as nossas vidas e felizes com nós mesmos. Quando tudo vai bem, é fácil sair da cama …

Entre os adeptos de corridas, é costume dizer que, para o exercício é essencial para espairecer e “limpar” a mente. A sensação de ficar mentalmente renovado após o exercício tem explicação científica: pelo menos três décadas de pesquisas da neurociência têm identificado uma relação bastante forte entre exercícios aeróbicos e …

Tremor, boca seca, falta de ar, dor de cabeça. São vários os sintomas relatados por quem tem medo de dirigir. Uma fobia que pode surgir em decorrência de um contratempo ao volante, acidente ou simplesmente por insegurança. Como qualquer outro medo, o de dirigir só será superado com muita paciência …

  Constantemente, vemos na mídia notícias de celebridades que recorrem à hipnose como uma ferramenta para reduzir ansiedade, vencer medos e fobias, parar de fumar, etc.  A Duquesa de Cambridge, Kate Middleton, recorreu à Hipnose durante a gravidez para aliviar os enjoos e no parto, para reduzir a dor; Britney …